LA SANTÉ POUR TOUS

Les journées santé

Trois à cinq fois dans l’année

Venez partager cette journée, vous aérer et vous restaurer… Marche nordique, marche à pied et vélo vous permettent de prendre soin de vous, chacun à son rythme. Après l’effort, le réconfort… Un repas convivial et partagé permettant de discuter et de se détendre. L’après-midi, des animations santé ou des pratiques d’activités physiques sont ouvertes à tous !

Alimentation avec une diététicienne

Mardi de 14h à 16h – pour les adultes

Venez cuisiner avec nous, en prenant appui sur les intervenantes qui vous conseilleront pour adapter vos repas à vos réalités (budget, régime et équilibre alimentaire… ). En fonction de votre ancienneté, des groupes de niveaux sont mis en place et permettent de gagner en autonomie et en prises d’initiatives! Un accent particulier sera mis autour du budget.Alternance entre séances conseils et ateliers cuisine. Des séances autour de confiture avec peu de sucre vous seront également proposées au fil de la saison…

Pour tous

Pendant les vacances et de façon plus ponctuelle, nous proposons des ateliers cuisine pour tous les publics. Ils sont adaptés aux besoins de chacun et tous abordent les notions d’équilibre et d’hygiène alimentaire. Des conseils et des recettes dès le plus jeune âge…

Zumba africaine
Sylvie Troivaux

Mercredi de 16h30 à 17h30

Atelier intergénérationnel proposant une initiation à la danse Zumba. Une séance qui peut se pratiquer en famille (enfants, adolescents et parents). Des démonstrations ont lieu tout au long de la saison.

Atelier sports et motricité
Sylvie Choin

Mercredi de 14h à 15h – pour les enfants de 4 à 6 ans

Pratiquer un moment de gym ludique qui apprend le respect, l’entraide, et l’estime de soi. Toutes les bases pour que chaque enfant puisse évoluer dans le bien-être.

Gymnastique douce
Sylvie Choin

Jeudi de 13h30 à 14h30 – pour les adultes

Passez un bon moment dans la convivialité et le bonheur. Retrouvez la forme et redécouvrez des muscles endormis en pratiquant une activité adapté à chacun. Les mercredis après-midi pendant les vacances scolaires des stages sportifs sont proposés aux adolescents et des stages de natation sur planning sont proposés pendant les vacances.

Prévention santé

2 vendredis par mois de 14h à 16h

Venez poser vos questions à des professionnels de la santé! Ils prennent le temps de vous expliquer, de vous conseiller et de lire les résultats d’examens que vous souhaitez leur montrer. Dans le courant de l’année, dépistages, vaccinations et bilan de santé vous sont proposés pour vous permettre de prendre soin de vous.
Les adolescents vont également rencontrer les acteurs de prévention autour de thématiques ciblées.

Contact : stephanie.hesol@cscetouvie.fr